Каково определение физического здоровья и означает ли хорошее здоровье естественным образом, что все естественное — хорошо?

Начнем с хорошего определения здоровья. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) определяет здоровье, хотя с 1948 года: «Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или инвалидности». Если предположить, что это правда, каково определение физического здоровья и означает ли хорошее здоровье естественным образом, что «все натуральное» — это хорошо, особенно когда дело касается еды?

Что такое физическое здоровье?

Есть один?

Основываясь на определении здоровья с точки зрения физического здоровья ВОЗ, можно ли с уверенностью сказать, что просто потому, что все работает так, как должно, при отсутствии болезни или инвалидности (слабости или недомогания), мы не обязательно находимся в хорошем физическом здоровье?

Как вы думаете?

Лично я думаю, что сейчас есть нечто большее, чем быть здоровым. С другой стороны, я также считаю, что, поскольку у нас есть гарантия на подарок только в том случае, если вы здоровы, не принимайте это как должное. Наслаждайтесь, пока можно.

Я также считаю, что наше физическое здоровье во многом зависит от нашего личного плана в отношении здоровья. Другими словами, это зависит от того, насколько хорошо мы заботимся о себе. Это включает в себя:

  • Привычки в еде

  • Практикуйте привычки или их отсутствие

  • Привычки сна

  • Духовные привычки

  • Общие жизненные привычки

Не создавая впечатления, что я эксперт, эксперт или фанатик в отношении чего-либо из вышеперечисленного, что я лично являюсь определением физического здоровья, определением духовного здоровья или чем-либо, что напоминает определение хорошего здоровья, короче говоря, я говорю, что все отмеченные пункты влияют на наше физическое здоровье.

Как вы думаете?

Все дело в хорошем здоровье

Один словарь дает следующее определение здоровья:

«Общее состояние тела или разума с точки зрения трезвости и бодрости: хорошее здоровье; плохое здоровье. "

Древнеримский поэт Вергилий сказал: «Здоровье — величайшее богатство».

Я не могу с этим согласиться, но меня немного беспокоит чрезмерное внимание к физическому здоровью, как если бы оно было взаимоисключающим с другими аспектами здоровья.

Я считаю, что здоровье — это:

  • Физический

  • Ментальный

  • Эмоциональный

  • Духовный

  • Финансовые

«Трезвость и энергичность», с которыми мы следим за этими факторами и поддерживаем их, оказывает прямое и косвенное влияние на каждый из них.

Более того, меня беспокоит то, что слово «богатство» слишком сильно ассоциируется с деньгами и финансовым богатством.

Это не значит, что я не понимаю важности физического здоровья и финансового благополучия. Оба являются ключевыми компонентами общего состояния здоровья, но не являются отдельными концепциями.

о чем ты думаешь?

Все естественно

Феномен «естественности», особенно когда речь идет о еде, — один из величайших маркетинговых уловок в истории. Если это не чит, то это шутка.

Это ничего не значит!

Существует ОГРОМНАЯ разница между органическим и натуральным. Не путайте эти два понятия и, конечно же, не дайте себя обмануть пропагандой, которая заставляет вас думать, что это одно и то же. Они не.

Органические, по крайней мере, когда дело доходит до еды, строго регулируются. На самом деле это что-то значит. Однако имейте в виду, что то, что он органический, не обязательно означает, что он полезен.

Все естественное может означать почти все. Что касается еды, которую мы едим, то она не регулируется. Это очень вводящий в заблуждение ярлык.

Не дайте себя обмануть.

Я не говорю, что мне это не нравится. Я не говорю, что все естественное плохо. Я просто говорю, что это такой же избыточный термин, как и раньше. В этом нет глубины.

Моя формула

Для меня все сводится к нескольким простым концепциям и правилам, начиная с:

  • Честность

  • Уважение

  • Лучшее усилие

Это очень важно. Они ничего не стоят и должны использоваться постоянно.

Далее идут 5 F:

  • Еда — не только то, что мы едим, но и все, что мы едим физически, умственно, эмоционально и духовно. Если мы то, что мы едим, этим все сказано.

  • Фитнес — включает все 5 баллов, указанных выше

  • Финансы — влияет на два предыдущих и влияет на два предыдущих и следующих

  • Выполнение — это о завершении и включает в себя все упомянутые пункты

  • Веселье — часто упускается из виду важность того, как это влияет на здоровье и на что влияет

Я обозначил 5 F как составляющие пуленепробиваемой жизни.

Таким образом, все это важно, но главное — в правильном балансе. Я считаю, что слишком многие из нас просто потеряли равновесие. Более того, нет единого акта равновесия для всех.

И последнее, но не менее важное, от покойного великого Редда Фокса:

«Безумие здоровья однажды будет чувствовать себя глупо, лежа в больницах, ни от чего не умирая».

Согласен? Не согласиться?

Оставляйте комментарии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *